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时，我们应注重其知识性和正能量，浏览网络视频或文章时，选择那些能增长知识、提升技能、促进身心健康的内容，如学习新知识、提升职业技能、了解历史文化、关注社会热点等，这些内容不仅有助于个人成长和发展，还能让我们更好地了解世界。

我们必须遵守社会道德和法律规定，抵制色情、暴力、违法或低俗的内容，这些不良内容不仅可能违反法律法规，还可能对心理健康产生负面影响，我们应远离这些内容，选择健康、正面的信息来丰富我们的生活。

提高媒介素养，辨识信息真伪也至关重要，在信息时代，信息的真实性和可靠性尤为重要，我们应学会辨识信息的真伪，保持理性思考，不盲目跟风，不传播未经证实的信息，我们还要学会评价信息的质量和价值，选择对我们有益的信息进行关注和传播。

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我们也要关注网络时代的版权问题，在浏览网络视频或文章时，要遵守版权法规，不随意传播或复制他人的作品，尊重知识产权是维护良好网络环境的重要一环。

为了丰富我们的生活，我们可以参与线上学习课程、观看正能量的电影或纪录片、参与志愿者活动等，这些活动不仅有助于个人成长和发展，还有助于建立积极、健康的生活方式。

让我们共同维护一个积极、健康、正面的网络环境，远离不良内容；提高媒介素养；尊重知识产权；参与有益的活动，在这个充满机遇和挑战的时代，携手前行，共同营造一个更加美好的网络环境，用正面的信息和内容来丰富我们的生活，用健康和积极的心态来面对挑战和困难，共同为青少年营造一个良好的成长环境，为社会的和谐美好贡献力量。